今回は読書を通じてのストレス解消、ＴＶで観た「マインドフルネス」という考え方について書いてみたいと思います。 歴史本はストレス解消になる⁉︎ 『読書セラピー』って何？？ 「マインドフルネス」にも通じる？ 歴史本はストレス解消になる⁉︎ 私は井沢元彦…